什么是地图舌?
地图舌，又称游走性舌炎，是一种浅表性非感染性舌部炎症，以多点的、环状的或者不规则形态的丝状乳头缺失所引起的红斑样病损为主要表现。
因其表现类似地图标示的蜿蜒国界，故名地图舌。由于它的病损出现在舌面的不同部位，并可变换大小和形状，具有游走性的特点，表现：
1、病损好发于舌尖、舌背和舌侧缘。
2、病损多突然出现，初起为小点状，逐渐扩大为地图样。
3、一般无明显症状，部分患者可伴有烧灼感、刺痛感，尤其是在进食辛辣刺激的食物或饮酒时症状加重。
得了地图舌，应该怎么办?
1、 保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳，调节情绪，缓解焦虑。
2、 合理饮食，加强营养，避免挑食，保证足够的营养摄入。
3、避免刺激性食物：过热、过酸、过辣的食物可能会刺激舌头，加重地图舌的不适感，建议选择温和易消化的食物。
4、 保持口腔清洁卫生：早晚刷牙，饭后漱口，用软毛牙刷刷牙，适当轻刷舌面，可以减少细菌滋生，有助于舒缓口腔内不适感。
5、 如舌面出现以上类似症状或出现不适，应积极就医检查，查明病因，对症治疗。
口腔黏膜科主任温馨提示：地图舌发病于任何年龄，但多发于儿童阶段，如有家人出现以上类似症状不用太过于紧张，积极就医检查，尽早查明病因，做针对性治疗是关键。
